5 días para que su hijo duerma perfectamente: Los secretos para que la hora de acostarse sea un sueño

Opiniones de los lectores

El libro ofrece un enfoque estructurado para ayudar a los niños a dormir toda la noche, y ha recibido opiniones dispares de los padres. Muchos informan de mejoras significativas en los patrones de sueño de sus hijos tras seguir las recomendaciones, mientras que otros encuentran los métodos algo familiares o no universalmente aplicables a niños mayores.

El libro ha sido elogiado por su eficacia a la hora de conseguir que los niños duerman toda la noche con relativa rapidez. Muchos padres informaron de mejoras sustanciales en los hábitos de sueño de sus hijos a los pocos días de poner en práctica las técnicas sugeridas. También se considera una lectura rápida y fácil, con información útil para padres primerizos.

Algunos lectores consideraron que los métodos no eran nuevos ni innovadores, y opinaron que el libro podría haberse condensado considerablemente. Los detractores señalan que el enfoque puede no funcionar para todos los niños, sobre todo los mayores o los que tienen problemas específicos de sueño. Además, existe malestar en relación con el método del «llanto» recomendado, que no todos los padres están dispuestos a utilizar.

(basado en 57 opiniones de lectores)

Título original:

5 Days to a Perfect Night's Sleep for Your Child: The Secrets to Making Bedtime a Dream

Contenido del libro:

Un fenómeno internacional ahora disponible en América por primera vez, esta guía rápida y sencilla es todo lo que necesita para conseguir que su hijo duerma toda la noche (almohada no incluida).

Hoy en día, la mayoría de los libros sobre cómo mejorar el sueño de su hijo adoptan un enfoque de amor duro (ignorar el llanto) o una estrategia tranquilizadora (ofrecer consuelo continuo). Pero ahora, un experto en sueño de renombre internacional ofrece un método intermedio que hará que su hijo duerma toda la noche a cualquier edad. La técnica infalible del Dr. Eduard Estivill se centra en una mezcla de autoridad, ritual y recompensa. Los padres pueden acabar con los ciclos negativos de resistencia y vigilia y sentirse tan descansados como lo hará su hijo siguiendo estos consejos de experto:

- Adopte una actitud firme y segura (su hijo captará su estado de ánimo).

- Utilice las comidas como señal para anunciar a su hijo la próxima siesta o el sueño nocturno.

- Incorpore elementos apropiados (como un peluche o un chupete) a la hora de dormir para que su hijo no dependa de usted como parte vital del proceso de sueño.

- Refuerce el contraste entre la luz (día) y la oscuridad (noche).

- Nunca castigue a los niños obligándoles a irse a la cama (transmite un mensaje erróneo sobre la hora de dormir).

- Aprenda qué decir antes -y después- de que se apague la luz.

Con técnicas especiales para recién nacidos, además de una valiosa sección de preguntas y respuestas que aborda problemas específicos (niños que duermen en la cama de sus padres, cómo pueden colaborar padres divorciados, niños con necesidades especiales), esta guía de la cordura promete dulces sueños para todos.