Opiniones de los lectores
Resumen:El libro ha sido bien recibido por los lectores, que lo consideran útil para controlar la ansiedad y el estrés. Muchos aprecian sus consejos prácticos para la relajación y la atención plena.
Ventajas:Los lectores consideran que el libro es eficaz para aliviar la ansiedad y el estrés. Contiene consejos útiles para la relajación y la atención plena, lo que lo convierte en un recurso recomendable.
Desventajas:En las reseñas no se mencionan desventajas específicas.
(basado en 4 opiniones de lectores)
Título original:
5 Tips on Relieving Stress at Work: Take The Move Into A Life Free Of Work-Related Pressures, Developing Self-Control, Overcoming Workplace Anxiety An
Contenido del libro:
¿Está cansado de sentirse siempre preocupado por un futuro incierto en el trabajo? ¿Está harto de sentirse constantemente bajo presión? ¿Está harto de sentirse agobiado por el estrés y de no poder controlarlo?
El estrés nos rodea cada día y es inevitable. ¿Cómo vivir la vida que siempre quisimos? ¿Cómo controlamos el estrés? ¿Cómo adquirimos habilidades para controlar el estrés?
En este libro aprenderá estrategias específicas, paso a paso, y obtendrá información para controlar el estrés de una vez por todas. Hay formas de controlar el estrés.
Todos podemos aprender habilidades para gestionar el estrés.
La mayoría de los libros asumen que somos capaces de librarnos de todo el estrés y, de repente, nuestras vidas son fáciles y despreocupadas. Pero el simple hecho es que el estrés forma parte de la vida y cuando aprendes lo que realmente es el estrés, lo que podemos y no podemos controlar, entonces con un plan podemos tomar las riendas de nuestras vidas de maneras asombrosas.
En este libro, usted descubrirá:
- Entender Qué Es Realmente El Estrés En El Trabajo.
- Cuáles son las causas del estrés.
- El Impacto Negativo Que El Estrés Puede Tener En Nuestras Vidas.
- Cómo El Estrés Pone En Peligro Su Salud.
- Cómo identificar y clasificar sus factores estresantes.
- ¿Qué factores estresantes puede controlar?
- ¿Qué factores estresantes escapan a tu control?
- Cómo afrontar el estrés en su vida.
- Técnicas de relajación para aliviar el estrés.
- Cómo planificar y actuar contra el estrés.
- Cómo vencer al estrés.
- Guía de soluciones para la gestión del estrés.
Y mucho más.
Tome La Transición Hacia Una Vida Libre De Presiones Laborales para cambiar el rumbo y pasar a comprarme con sus metas a corto y largo plazo de "5 Consejos Para Aliviar el Estrés en el Trabajo".
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781955669009 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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