365 días de diálogo personal positivo para perder peso

Opiniones de los lectores

El libro «365 días de autoconversación positiva» del Dr. Shad Helmstetter ofrece afirmaciones diarias y citas de autoconversación destinadas a ayudar a los lectores a recablear su pensamiento y cultivar una mentalidad positiva. A muchos usuarios les resulta fácil de leer y aprecian las aplicaciones prácticas para la vida cotidiana, especialmente para combatir los pensamientos negativos. Mientras que a algunos lectores les encanta la brevedad y accesibilidad de las citas, otros expresan su deseo de un contenido más profundo en comparación con las obras anteriores de Helmstetter.

⬤ Formato fácil de leer y accesible.
⬤ Las citas positivas diarias ayudan a reconducir los pensamientos.
⬤ Adecuado para compartir con otros y debatir.
⬤ Útil para la motivación, especialmente en los viajes de pérdida de peso.
⬤ Agradables de leer en voz alta y pueden utilizarse como afirmaciones diarias.
⬤ A lo largo del libro se incluyen consejos útiles para hablar de uno mismo.

⬤ Algunos lectores esperan un contenido más profundo del que se ofrece.
⬤ Críticas a la sencillez y generalidad de las citas.
⬤ No es adecuado para principiantes en la autoconversación, ya que se trata más bien de un libro de acompañamiento.
⬤ Falta de estructura coherente en comparación con las obras anteriores del autor.

(basado en 104 opiniones de lectores)

Título original:

365 Days of Positive Self-Talk for Weight-Loss

Contenido del libro:

«365 días de autoconversación positiva para perder peso» es una poderosa guía de inspiración diaria con mensajes de autoconversación positiva para cada día del año.

El libro también incluye docenas de «Consejos de Autoconversación» informativos a lo largo del libro, dando a los lectores una clara comprensión de cómo funciona la autoconversación, y cómo aplicar la autoconversación para el control de peso y en todas las áreas de sus vidas. Un libro rompedor para cualquiera que quiera perder peso, estar sano y mantenerse en forma, del autor del best-seller clásico «Qué decir cuando hablas contigo mismo».