30 días para tener confianza: Un reto de confianza de 30 días para mujeres deportistas

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Título original:

30 Days to Confident: A 30 Day Confidence Challenge for Female Athletes

Contenido del libro:

En 30 Days to Confident-a 30 Day Confidence Challenge for Female Athletes, la entrenadora Christen Shefchunas te guía en un viaje sobre cómo construir confianza, confiar en esa confianza y luego usarla para tener éxito en el deporte y en la vida. Explorarás temas como el miedo, la comparación, el perfeccionismo, la imagen corporal y otras distracciones que pueden impedirte dar lo mejor de ti mismo y alcanzar tus objetivos.

Cada día a lo largo de un mes, la entrenadora Christen y 30 días para confiar te darán:

- Una breve historia o lección.

- Preguntas para reflexionar.

- páginas para anotar tus respuestas y pensamientos.

Acepta el reto, atrévete a hacer el trabajo y encuentra la CONFIANZA REAL, no sólo en el deporte, sino en todas las áreas de tu vida. Tú lo vales.