108 Asombrosas Posturas de Yoga para Niños: Pisar como un Dinosaurio, Revolotear como una Mariposa, Respirar como el Sol

Opiniones de los lectores

108 posturas de yoga increíbles para niños es un recurso muy elogiado para introducir a los niños en el yoga y la atención plena. Los críticos aprecian sus vibrantes ilustraciones, sus descripciones adaptadas a los niños y la incorporación de terminología sánscrita. El libro destaca por fomentar la conexión, el compromiso y la diversión en la práctica del yoga con los niños, lo que lo convierte en una excelente herramienta para padres, profesores y cuidadores por igual.

Está bellamente ilustrado con contenidos atractivos, incorpora afirmaciones positivas, es fácil de usar para todas las edades, fomenta la atención plena y la conexión, incluye nombres en sánscrito y enfoques anatómicos para cada postura, elementos interactivos como juegos de adivinanzas y temas bien estructurados para la enseñanza.

Algunos usuarios señalaron problemas con el estado físico del libro al recibirlo, como deformaciones o arrugas, lo que puede desmerecer su presentación como regalo.

(basado en 55 opiniones de lectores)

Título original:

108 Awesome Yoga Poses for Kids: Stomp Like a Dinosaur, Flutter Like a Butterfly, Breathe Like the Sun

Contenido del libro:

Apasionada instructora de yoga, fundadora de Yogi Beans y madre de dos hijos, Lauren Chaitoff se ha comprometido a ayudar a todos los niños a encontrar la paz y la alegría a través del movimiento. Introduce a los niños en el maravilloso mundo del yoga con posturas fundamentales (como Gato, Vaca y Perro hacia abajo) junto a otras más fantásticas (como Dinosaurio, Sirena y Monstruo tonto). En muchos casos, modifica las posturas de yoga tradicionales para atraer a los niños mediante títulos de posturas adaptados a ellos, ejercicios de respiración y movimientos imaginativos. Por ejemplo, con la clásica Postura del Tigre ( vyaghrasana ), Lauren invita a los niños a ponerse a cuatro patas y levantar la pierna en el aire, imaginando que están balanceando su cola de tigre detrás de ellos.

Los estudios demuestran que la práctica diaria de yoga mejora el equilibrio físico, la fuerza y la coordinación, al tiempo que aumenta la concentración, la memoria y la autoestima. Lauren es una defensora de la concienciación sobre la eficacia del yoga para reducir el estrés y regular las emociones de los niños. Su trabajo ejemplar ha aparecido en Good Morning America, ABC News y el New York Post, por nombrar algunos.

Lauren hace que el yoga sea accesible y asequible tanto para niños como para adultos y, lo que es más importante, proporciona un entretenimiento sano y divertido para toda la familia.