101 pequeños cambios para alegrarte el día

Opiniones de los lectores

El libro ha sido bien recibido como guía práctica y reflexiva para el cuidado personal, lo que lo convierte en un regalo popular para amigos que necesitan consuelo. Ofrece consejos útiles presentados de forma amable. Sin embargo, algunos clientes han informado de que la cubierta del libro se ha dañado al recibirlo.

Es un regalo estupendo, lleno de consejos prácticos y vibraciones positivas, de lectura rápida y fácil, escrito con esmero y al que se puede acudir en busca de consuelo.

Algunos ejemplares pueden llegar dañados o manchados, lo que puede resultar decepcionante a la hora de hacer un regalo.

(basado en 8 opiniones de lectores)

Título original:

101 Tiny Changes to Brighten Your Day

Contenido del libro:

Este libro cree que merece la pena cuidarte, incluso cuando no lo haces.

101 pequeños cambios para alegrarte el día es un libro de consejos sobre cómo cuidar de ti mismo y de tu salud mental, en una época en la que con demasiada frecuencia nos olvidamos de hacer una pausa y tomarnos un respiro.

Estos pequeños consejos te ayudarán a brillar de nuevo, tanto si sufres de ansiedad, como si luchas por dar prioridad a tu propia salud mental antes que a ponerte al día con el correo electrónico y las redes sociales, o si buscas un poco de ánimo.

Con pequeñas acciones, puedes mejorar mucho tu bienestar, ya sea convirtiendo tu teléfono en una fuente de positividad en lugar de estrés, adoptando hábitos que te hagan sentir más sano y positivo o preparándote para los días más oscuros.

Los sencillos consejos de Ailbhe Malone se combinan con las ingeniosas ilustraciones de Naoise Dolan para crear un recurso al que echarás mano siempre que necesites ayuda.

Un tótem para tu mesilla de noche, tu mochila o para regalar a un amigo necesitado, este libro cree que merece la pena cuidarte, incluso cuando no lo haces.