101 maneras de vivir bien 1

Opiniones de los lectores

El libro «101 maneras de vivir bien» es una guía compacta que ofrece consejos para mejorar diversos aspectos de la vida, como la salud, la atención plena y el bienestar. Aunque está bien presentado y ofrece consejos fáciles de asimilar, muchos críticos opinan que el contenido es simplista y a veces superficial. Es un buen punto de partida para personas ocupadas que buscan inspiración rápida, pero puede que no ofrezca conocimientos profundos sobre ningún tema específico.

⬤ Bien presentado y con un diseño agradable
⬤ ofrece consejos rápidos y prácticos
⬤ fácil de consultar
⬤ cubre varias áreas importantes de la vida como la salud, las relaciones y el trabajo
⬤ bueno para personas ocupadas que buscan inspiración
⬤ impresión de excelente calidad.

⬤ El contenido puede parecer ligero y superficial
⬤ muchos consejos son demasiado simplistas y obvios
⬤ falta profundidad en la exploración de los temas
⬤ algunos consejos pueden parecer inconexos o triviales
⬤ se percibe como una colección de artículos de revista más que como una guía completa.

(basado en 17 opiniones de lectores)

Título original:

101 Ways to Live Well 1

Contenido del libro:

¿Crees que la vida es demasiado ajetreada para encontrar tu zen? Piénselo otra vez. Sea más tranquilo, productivo y saludable sin sacrificar horas valiosas. Descubre los trucos secretos de bienestar que puedes incorporar a tu rutina, ya sea un ejercicio de concentración de 5 minutos durante el trayecto al trabajo, 10 minutos de meditación a la hora de comer o ideas de nutrición equilibrada para tu próximo viaje al extranjero.

Las ideas de mindfulness, meditación, nutrición, yoga y estiramientos de 101 maneras de vivir bien se centran en ofrecer soluciones fáciles, rápidas y tangibles al estrés y las tensiones de la vida cotidiana. Esto significa abandonar el enfoque genérico de "talla única" y adoptar la actitud de "vamos a solucionar esto", con consejos de expertos en sus campos, entre los que se incluyen:

⬤ Ejercicios de atención plena para ayudarle a dormir.

⬤ Un tentempié a media mañana que acabará con tus antojos.

⬤ Giros de yoga para estimular la digestión.

⬤ Por qué y cómo volver a conectar con los amigos con los que has perdido el contacto.

Este enfoque holístico promete ayudarte a crear espacio en tu vida, a desordenar tu cerebro y a volverte imperturbable ante todo lo que la vida te depare. Además, con unas magníficas ilustraciones originales, se trata de un hermoso paquete compacto: el libro de regalo perfecto para la persona ocupada de tu vida.

Los capítulos cubren todos los aspectos de la vida moderna:

⬤ Hogar.

⬤ El trabajo.

⬤ El juego.

⬤ Relaciones.

⬤ Viajes.

Estos pequeños consejos de bienestar están diseñados para inyectar un poco de zen diario en un estilo de vida en movimiento y ayudar a los lectores a vivir la vida al máximo - ya sea en la carretera o en casa.

Acerca de Lonely Planet:Fundada en 1973, Lonely Planet se ha convertido en la editorial de guías de viaje líder en el mundo, con guías de todos los destinos del planeta, libros de regalo y estilo de vida y artículos de papelería, así como un sitio web galardonado, revistas, un conjunto de productos de viaje móviles y digitales, y una comunidad de viajeros dedicada. La misión de Lonely Planet es permitir a los viajeros curiosos experimentar el mundo y llegar realmente al corazón de los lugares en los que se encuentran.

Ganadora de los premios Travelers' Choice 2012, 2013, 2014 y 2015 de TripAdvisor en la categoría de Guía de Viajes Favorita.

'Las guías de Lonely Planet son, sencillamente, como ninguna otra'. - New York Times.

'Lonely Planet. Está en las estanterías de todo el mundo, en las manos de todos los viajeros. Está en los teléfonos móviles. Está en Internet. Está en todas partes y está enseñando a generaciones enteras cómo viajar por el mundo". - Fairfax Media (Australia)