101 maneras de crear un perdón consciente: A Heart-Healing Guide to Forgiveness, Apologies, and Mindful Tools for Peace (101 formas de crear un perdón consciente: una guía de sanación del corazón para el perdón, las disculpas y las herramientas conscientes para la paz)

Opiniones de los lectores

El libro «Mindful Forgiveness» (El perdón consciente), de Kelly Browne, es una guía muy elogiada que proporciona herramientas y reflexiones a las personas que desean navegar por el complejo proceso del perdón. Muchos lectores consideran que el libro es revelador y cambia la vida, y aprecian sus consejos prácticos, sus ejercicios que invitan a la reflexión y su tono compasivo. Ha sido descrito como una referencia imprescindible para el crecimiento personal y la sanación emocional. Sin embargo, algunos lectores esperaban una perspectiva cristiana y se decepcionaron al encontrar un enfoque New Age.

** Proporciona consejos prácticos y herramientas para el perdón. ** Ejercicios atractivos y diarios para la autorreflexión. ** Estilo de escritura compasivo y sincero. ** Cubre una variedad de temas relacionados con el perdón. ** Ayuda a los lectores no sólo a perdonar a los demás, sino también a perdonarse a sí mismos. ** Fomenta el crecimiento personal del lector y la sanación emocional. ** Adecuado para la reflexión individual y discusiones de grupo.

** Algunos lectores esperaban una perspectiva cristiana y lo encontraron New Age. ** No está pensado para ser leído de una sentada; requiere reflexión a lo largo del tiempo.

(basado en 17 opiniones de lectores)

Título original:

101 Ways to Create Mindful Forgiveness: A Heart-Healing Guide to Forgiveness, Apologies, and Mindful Tools for Peace

Contenido del libro:

Kelly Browne, experta en gratitud y autora de la serie de libros de agradecimiento más vendida, 101 maneras de dar las gracias, nos ofrece una guía curativa para el corazón sobre el perdón, las disculpas y las herramientas conscientes para la paz.

En el mundo virtual actual de correos electrónicos rápidos, mensajes de texto, videollamadas y redes sociales, la capacidad de expresar disculpas, aceptar el perdón y hacer las paces con el dolor es vital, lo que le permitirá tener más éxito en todos los ámbitos de su vida. 101 maneras de crear el perdón consciente es el primer libro que aborda el arte moderno de cómo perdonar y reparar el daño de manera consciente para su propio autocuidado y bienestar personal, público y electrónico. Con historias personales, una guía práctica de valor incalculable, sugerencias para escribir en un diario y herramientas terapéuticas para abrir el corazón, 101 maneras de perdonar conscientemente es una guía práctica e inminente para cualquiera que desee abrazar el poder del perdón para forjarse una vida más feliz y saludable.

En un mundo que puede sentirse dividido y desconectado, todo el mundo quiere una solución rápida para resolver sus problemas personales. No es fácil "superar" algo que nos ha herido profundamente. Pero con las herramientas adecuadas de mindfulness, podemos disfrutar de un estilo de vida diario de conciencia personal y bienestar.

Sobreviviente de un trauma personal, la autora Kelly Browne ofrece una guía práctica para sanar nuestros corazones, palabra a palabra. Abarcando desde las relaciones personales a las profesionales, enseña a los lectores:

Cómo disculparse utilizando las 6 erres, Disculpas electrónicas: Texto, Emojis y Disculpas por Correo Electrónico, Las Tres Caras de una Disculpa, Palabras y Notas Significativas para Pedir Disculpas, Excusas Inaceptables para Pedir Disculpas, El Arte del Autoperdón, Restitución del Autocuidado: Cuida de ti!, Elegir la compasión frente a la venganza, Superar el trauma, Apoyo espiritual y Navegar por las dinámicas familiares y los vínculos rotos.

Además, el libro también incluye inspiración de El libro del perdón de Desmond Tutu y Mpho Tuto tras los estragos del apartheid, algo que necesitamos desesperadamente para sanar las divisiones raciales en nuestro mundo actual.