101 ejercicios de ciclismo: Mejore Su Capacidad Ciclista A La Vez Que Añade Variedad A Su Programa De Entrenamiento

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una variedad de entrenamientos de ciclismo que son útiles tanto para ciclistas serios como recreativos, en particular para el entrenamiento en interiores durante el invierno. Aunque muchos usuarios aprecian la variedad y la orientación práctica, algunos consideran que le falta profundidad en los programas de entrenamiento y ofrece poca información nueva.

Gran variedad de entrenamientos, fácil de usar, buen punto de partida para el entrenamiento, ayuda a aliviar el aburrimiento durante el entrenamiento en interiores, práctico para los ciclistas que buscan nuevas ideas.

Algunos entrenamientos se consideran poco imaginativos o repetitivos, carece de programas de entrenamiento a medida, y algunos críticos no encontraron nada nuevo o sólo una lista de entrenamientos similares.

(basado en 15 opiniones de lectores)

Título original:

101 Cycling Workouts: Improve Your Cycling Ability While Adding Variety to Your Training Program

Contenido del libro:

Tanto si eres un ciclista recreativo, un corredor de ciclismo o un triatleta, 101 entrenamientos de ciclismo es una guía imprescindible que te ayudará a llevar tu ciclismo a un nuevo nivel. Rejuvenezca y refresque su entrenamiento ciclista con una amplia variedad de entrenamientos en los que nunca antes había pensado.

Añade un reto a tu entrenamiento probando nuevas rutinas que te convertirán en un ciclista mejor y más en forma. Estos entrenamientos añadirán profundidad a tu entrenamiento trabajando todos los sistemas fisiológicos de un programa completo de entrenamiento ciclista, incluyendo resistencia, condición física aeróbica y anaeróbica, fuerza, velocidad y potencia.

Se incluyen entrenamientos adicionales no relacionados con el ciclismo y entrenamientos de gimnasio para complementar su entrenamiento sobre la bicicleta. Utilice estos entrenamientos para entrenar más duro, más inteligente y más eficientemente aprovechando al máximo su tiempo vital de entrenamiento.