1001 consejos para correr: La guía esencial del corredor

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Título original:

1001 Running Tips: The Essential Runners' Guide

Contenido del libro:

1001 consejos para correr de Robbie Britton es una guía desenfadada e informativa sobre todo tipo de carreras.

No se trata de un manual de instrucciones al uso, es mucho más útil que eso. Se trata de una enorme colección de pequeños consejos que marcarán una verdadera diferencia en tu forma de correr, tanto si estás empezando y tu objetivo es correr 30 minutos sin parar como si estás entrenando para tu primer maratón: este libro mejorará tu forma de correr.

La miríada de temas tratados incluye empezar, establecer objetivos, planes de entrenamiento, lesiones, nutrición, seguridad, equipo, correr con tu perro, navegación, privación del sueño, correr con cualquier clima, carreras, carreras de montaña y música. El estilo único y accesible de Robbie te mantendrá entretenido y, lo que es más importante, te motivará para seguir disfrutando del running, superar los obstáculos que se interpongan en tu camino y convertirte en el mejor corredor que puedas.