Título original:
The Dash Diet Journal: Track Your Progress See What Works: A Must for Anyone on the Dash Diet
Contenido del libro:
Las frutas y verduras frescas casi ilimitadas le mantendrán saciado con la dieta DASH, mientras que los alimentos ricos en proteínas le aportarán energía.
La dieta DASH es un plan de alimentación de por vida que se diseñó originalmente para ayudar a las personas a reducir y estabilizar la presión arterial alta, pero se descubrió que el plan favorece la pérdida de peso y mejora la salud en general al ayudar a prevenir y controlar otras afecciones, como la diabetes y los niveles de colesterol. DASH, Enfoques Dietéticos para Detener la Hipertensión (presión arterial alta), es un plan de alimentación saludable que se centra en alimentos de origen vegetal y está respaldado por la Asociación Americana del Corazón.
Llevar un diario de todos los alimentos ingeridos, el recuento de la tensión arterial y el peso te ayudará a mantener la motivación para seguir la dieta DASH.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781631870521 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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