Título original:
The Triathlete's Training Journal: The Perfect Training Resource to Track, Improve and Become a Stronger Race Competitor
Contenido del libro:
El diario de entrenamiento del triatleta es la herramienta de entrenamiento definitiva para registrar sus sesiones de entrenamiento, realizar un seguimiento de cada una de sus disciplinas y desarrollar un sistema para mejorar su rendimiento general.
Desarrollado y diseñado en consulta con el ex Triatleta Australiano del Año y Fundador de Beckworth Racing, Adam Beckworth, el Diario de Entrenamiento del Triatleta es la herramienta perfecta para el entrenamiento y la carrera, ideal para triatletas que buscan obtener datos y métricas de sus sesiones de entrenamiento.
El Diario de Entrenamiento del Triatleta proporciona el formato ideal para registrar los detalles esenciales en un formato físico que proporciona la rendición de cuentas "en tiempo real" que algunos sistemas en línea y programas de software de entrenamiento no pueden ofrecer.
El Diario de Entrenamiento del Triatleta incluye:
⬤ Sección 1 > Objetivos de rendimiento - Desarrolle sus objetivos para el entrenamiento y las carreras de la temporada.
⬤ Sección 2 > Diario de Entrenamiento - Más de 80 Plantillas de Páginas de Sesiones de Entrenamiento para registrar toda tu información. Ademásuna página individual insertada después de cada 7ª sesión de entrenamiento para monitorizar y seguir el rendimiento.
⬤ Registra las condiciones meteorológicas, métricas como el peso, patrones de sueño y tu estado mental de entrenamiento.
⬤ Incluye comentarios del entrenador, distancias y tiempos en el entrenamiento.
⬤ Sección 3 > Diario de la carrera - Registra todos los detalles de la carrera y sigue el rendimiento y los comentarios.
⬤ Lugar de la carrera, costes de inscripción, tiempos, notas de reflexión sobre la carrera.
⬤ Sección 4 > Recoge notas, mensajes y añade fotos de tus sesiones de entrenamiento, instrucciones del entrenador y eventos de carrera para tener un excelente recuerdo para reflexionar al final de cada temporada.
⬤ Tamaño perfecto de 7 x 10 pulgadas.
⬤ Además, mucho, mucho más.
Los atletas que buscan mejorar su rendimiento comprenden la importancia de desarrollar objetivos, seguir y controlar sus sesiones de entrenamiento y registrar la información de las carreras, así como de mejorar sus resultados. Este diario marca todas esas casillas.
El mantenimiento de un registro preciso de los datos de entrenamiento y carrera proporcionará información muy valiosa que puede utilizarse para realizar un seguimiento y, en última instancia, mejorar el rendimiento. El diario de entrenamiento del triatleta es el compañero de entrenamiento perfecto.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781922453525 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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