Título original:
Shred Diet Journal: Track Your Progress See What Works: A Must For Anyone On The Shred Diet
Contenido del libro:
La dieta Shred es un programa de pérdida de peso que abarca un periodo de 6 semanas.
Los componentes del plan de alimentación incluyen una dieta de bajo índice glucémico (IG), espaciar las comidas y utilizar batidos, sopas y bebidas, como los licuados, para sustituir las comidas. Con esta dieta, una persona hace 4 comidas y 3 tentempiés al día, comiendo aproximadamente cada 3-4 horas.
Es importante variar la elección de alimentos para que el cuerpo no se acostumbre a los mismos alimentos una y otra vez. Si lleva un diario de lo que come cada día, podrá controlar lo que ingiere y seguir mejor la dieta con una amplia variedad de alimentos.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781631870316 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
Compra:
Actualmente disponible, en stock.
