Título original:
Ketogenic Diet Journal: Track Your Progress See What Works: A Must for Anyone on the Ketogenic Diet
Contenido del libro:
Una dieta cetogénica sigue las reglas de un plan de alimentación bajo en carbohidratos, alto en grasas y suficiente proteína. Una dieta baja en carbohidratos ayudará al cuerpo a deshacerse del exceso de agua.
Cuando se combina con un plan alto en grasas, el cuerpo empezará a quemar grasas y a convertirlas en cetonas. Estas cetonas, conocidas como estado de cetosis, reducirán los niveles de insulina y conducirán a una rápida pérdida de peso inicial.
Llevar un diario durante la dieta cetogénica permitirá a la persona a dieta controlar el consumo de los grupos de alimentos necesarios. Una vez que se alcance el peso deseado y se reintroduzcan los carbohidratos saludables, el diario ayudará a controlar cómo reacciona el cuerpo a esos alimentos.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781631870446 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
Compra:
Actualmente disponible, en stock.
