Food Journal To Write In: Track Your Eating Habits
Hacer un seguimiento de tus hábitos alimentarios no es sólo porque quieras perder peso, sino porque quieres estar sano.
Tu salud depende en gran medida de lo que pongas en tu plato, así que aprender a contar el contenido de calorías, grasas, carbohidratos y proteínas te resultará beneficioso. Anota también el sabor de cada comida y cómo afectará a tu cuerpo.
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Última modificación: 2024.11.14 07:32 (GMT)