Bipolar Journal
Se anima a todas las personas diagnosticadas de trastorno bipolar a que escriban sus pensamientos y sentimientos en un diario, en un intento de reconocer y luego liberar el estrés de sus vidas.
Los terapeutas insisten en que esto es clave para ayudar a estabilizar la salud mental. Un diario bipolar es un buen lugar para empezar a sentirse más feliz y recuperar el control de la propia vida.
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Última modificación: 2024.11.14 07:32 (GMT)