Ansiedad en las Relaciones: Rompe el Flujo de la Ira y el Ptsd Complejo, Domina tus Emociones Mientras te Liberas de la Ansiedad (Dejar Ir y Reducir St

Ansiedad en las Relaciones: Rompe el Flujo de la Ira y el Ptsd Complejo, Domina tus Emociones Mientras te Liberas de la Ansiedad (Dejar Ir y Reducir St (Pete A. Clark)

Título original:

Anxiety in Relationships: Break the Flow of Anger and Complex Ptsd, Master Your Emotions While Being Free From Anxiety (Letting Go and Reduce St

Contenido del libro:

Hay muchos libros que hablan de cómo combatir la ansiedad. Te enseñan a negar, distraer e incluso odiar la ansiedad.

Muchos se centran en utilizar los procesos cognitivos para solucionar la ansiedad. Algunos incluso te animan a enfurecerte y odiar tu ansiedad. Aunque estos enfoques pueden aliviar la ansiedad hasta cierto punto, no enseñan a tratarla de forma eficaz y con efectos a largo plazo.

Charlas sin estrés incluye: - Acepte sus miedos: aprenda a comprender sus sentimientos de nerviosismo, establezca expectativas adecuadas y prepárese para los encuentros sociales, de modo que pueda entablar conversaciones triviales cómodamente. - Escenarios de la vida real: Obtenga consejos para situaciones sociales cotidianas, como asistir a una fiesta llena de desconocidos, acudir a una cita a ciegas o sentarse junto a un pasajero parlanchín en un avión.

- Buenas primeras impresiones: descubra consejos y herramientas para causar una buena primera impresión, como mantener una buena postura, establecer un contacto visual regular y natural, etc. ¿Ha probado un sinfín de soluciones, pero nada parece funcionar durante más de un par de semanas? ¿Quiere despedirse por fin de ese temor y desesperanza y descubrir algo que le funcione?

Otros datos del libro:

ISBN:9781989920060
Autor:
Editorial:
Encuadernación:Tapa blanda

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Las obras del autor han sido publicadas por las siguientes editoriales:

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Última modificación: 2024.11.14 07:32 (GMT)